茭白的功效与作用茭白的营养价值有哪些

时间：2020-05-04 22:57:50

说到茭白的营养价值有哪些，想必大家都有一定了解，有人问吃的茭白有哪些功效，另外，还有人想问茭白的功效与作用，这到底是怎么回事？其实茭白有哪些功效，下面就一起来了解下茭白的功效与作用，希望能够帮助到大家。

茭白的营养价值有哪些

茭白的营养价值

一、利尿止渴的功效

茭白具有利尿止渴的价值。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，具有清热通便的作用。

二、退黄疸的作用紫薯的功效与作用。

茭白能退黄疸，食用茭白对于黄疸型肝炎有益。

三、滋补身体哈密瓜的功效与作用。

茭白营养价值很丰富，含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。无花果的功效与作用。

四、美容瘦身的作用黑米的功效与作用。

茭白的营养价值在于可以减肥美容。茭白的热量低、水分高，食后易有饱足感，是减肥人士非常不错的选择。另外，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，从而达到美容的功效。

五、降血脂的功效

茭白具有降血脂的作用。茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。

六、降血压的作用

茭白中富含钾，进入人体后可以对抗钠所引起的血压升高和血管损伤，起到稳定血压的作用，高血压患者，尤其是需服用利尿剂的患者常吃茭白有利于稳定血压值。

七、解酒的功能

茭白的营养价值还在于含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。榴莲的功效与作用。

以上是小编为大家总结的关于茭白的营养价值方面的相关知识，大家现在对茭白的功效与作用也有所了解了吧。茭白含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等，可以充分补充身体所需的一些营养成份，茭白作为一种蔬菜，不但味道鲜美且营养价值很高，对人体是非常有益处的。莲藕的功效与作用。

温馨提示：茭白的营养价值很高，一般人都可食用，不过需要注意的是，对于患有心脏病、尿路结石患者需忌食茭白。茭白不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病以及腹泻者食用。葡萄的功效与作用。

茭白的功效与作用:吃的茭白有哪些功效？

清解热毒、利湿退黄、补虚健体山竹的功效与作用。

适宜人群: 高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女鸡头米的功效与作用。

茭白对人体有什么好处。

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。山药的功效与作用。

1. 利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助问治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

2. 补虚健体：茭白含较多的碳水化合物答、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

3. 茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。西兰花的功效与作用。