心脏不好吃什么水果 六种水果让你的心脏更健康

　　心脏是人的根本器官之一，如果心脏不好，则会导致许多疾病的发生，不过心脏不好也可以通过吃水果来改善哦!下面我们跟随小编一起来了解一下心脏不好吃什么水果的相关资料吧。

　　

心脏不好吃什么水果之鳄梨

　　、鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸的脂肪，这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时提高体内高密度蛋白质胆固醇的含量。食用鳄梨同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，对健康起着至关重要的作用。

心脏不好吃什么水果

　　

心脏不好吃什么水果之莓类

　　不论蓝莓、黑莓，还是草莓，它们都含有能够消炎的成分。能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的健康。黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

　　

心脏不好吃什么水果之香蕉

　　香蕉钾元素的含量是非常高的，这对人体的心脏和肌肉功能很有好处。

　　

心脏不好吃什么水果之樱桃

　　樱桃能帮助人保护心脏健康。

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心脏不好吃什么水果之苹果

　　苹果的营养十分丰富，里面有大量的纤维物质，这些纤维物质能够补充人体纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

　　心脏不好吃什么水果?心脏不好的朋友对于吃食一定要谨慎，以上这些水果对于心脏不好的朋友可是大有裨益的，所以大家可以放心选择哦!