便秘吃什么好立刻见效 女人便秘吃什么好立刻见

说到女人便秘吃什么好立刻见效，想必大家都有一定了解，有人问便秘吃什么好立刻见效，另外，还有人想问老人便秘吃什么好立刻见效，这到底是怎么回事？其实便秘吃什么好立刻见效，下面就一起来了解下便秘吃什么好立刻见效，希望能够帮助到大家。

女人便秘吃什么好立刻见效

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘，影响美容，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄 专褐斑、青春痘及痤疮等。

此外，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。要健康，要美丽，就要告别便 属秘。改善便秘从饮食入手，吃15种食物，滑肠通便，养好脸色。

便秘吃什么好立刻见效:便秘吃什么好立刻见效

湿气重便秘吃什么好立刻见效

薏米红豆主要祛湿健脾，平时你可以买些回家煮着吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，食疗虽然好，但不是一天两天就可以完全祛湿的，需要坚持食用，还有多运动，少吃寒性的东西，晚上早点睡。便秘吃什么最有效。

便秘吃什么药好立刻见效

便秘吃什么药立刻见效？

便秘吃什么好,可以立刻见效?便秘吃什么食物比较好。

忆百养生专家认为吃药不能根本解决问题，重要的是需要通过平时饮食的改变，才能从根本上解决啊！

(1)甘薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。适用于大便燥结之人。

(2)芝麻：能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。

(3)阿胶：能滋阴补血润肠，适用于体虚便秘者食用。

(4)香蕉：能清热、润肠、解毒，适用于热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。

(5)桑椹：能滋液润肠，适用于体虚之人肠燥便秘，也适用于慢性血虚便秘者服食。

(6)甘蔗：清热、生津、润肠，适用于热性便秘者服食。

便秘吃什么好立刻见效

(7)松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养 液、润肺、滑肠之功。

(8)柏子仁：含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。

(9)核桃：适宜大便燥结之人服食。《区林纂要》载：“核桃仁，润大肠，通热便。便秘怎么调理。

(12)苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。”

(13)土豆：适用于习惯性便秘之人食用。将土豆洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每日清晨空腹及午饭前各服半玻璃杯。便秘吃啥最管用。

(14)芋头：含丰富的淀粉，同时也含维生素B1、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，防治便秘。

便秘吃什么好立刻见效:老人便秘吃什么好立刻见效

一般这样的都不太可靠，不过你可以试下葛郁金片 ，坚持使用的话，会改善的。胃不好吃什么养胃。

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