19年三伏天从什么时候开始？三伏天有什么要注意的？

　　18年三伏天从什么时候开始?三伏天有什么要注意的?入伏很多人都知道，是一年当中比较热的季节。夏季最热的时候就是三伏天了，一般有初伏中伏末伏。我们在三伏天都会选择喝凉茶或者仙人粄消暑。

　　一、2018年三伏灸时间

　　三伏灸时间即三伏天的时间段。在三伏天期间都可以。一个夏天期间，完成初伏、中伏、末伏的治疗即一个三伏灸的疗程。

　　另外，论某一天的具体时间的话，建议上午11点左右最佳。中医讲究天人合一，三伏天阳气最盛，三伏灸正是要借助这种阳气达到理想治疗效果，而一天中又以中午阳气最盛，所以建议大家上午就去医院，11点左右开始做三伏灸，这样治疗效果会更好。

18年三伏天从什么时候开始

　　2018年7月17日—2018年7月26日，初伏，10天

　　2018年7月27日—2018年8月15日，中伏，20天

　　2018年8月16日—2018年8月25日，末伏，10天

　　二、三伏灸要入伏第一天做吗

　　并不一定非要在入伏第一天做。如果按照中医理论，入伏第一天，而且是入伏的那一个时刻贴最好，但这并不实际。其实三伏天期间都可以，而且不会影响效果。

　　三伏灸主要依靠药物达到效果，药物刺激皮肤，鼓舞阳气。头伏并不是非要第一天贴，这一时段阳气都很盛，只要保证头伏10天内即可。

　　人们之所以都挤在每伏的第一天去医院，只是认识上的一个误区和概念上的不清楚。大家不必过分拘泥于每伏的第一天，错过了第一天也同样会有满意的疗效。

18年三伏天从什么时候开始

　　三、三伏灸一个疗程做几次

　　一个夏天期间，完成初伏、中伏、末伏的治疗即一个三伏灸的疗程。一般建议每隔3-5天艾灸，不要天天灸，然后一般一个疗程是7-10次。

　　以上就是三伏天的介绍了，其实三伏天的时候我们一般都会去海边玩，而且有条件的朋友可以选择去海南避暑。三伏天如果注意饮食的话，可以让我们一年的身体都能感觉良好。