经常口臭是为什么呢？告诉你口臭的原因和治疗方法

　　说起口臭可能大部分人都会有这个尴尬，往往导致了一些生活上的人际交往会有所烦恼，那么口臭到底是有哪些原因造成的呢?有什么方法可以治疗口臭呢?接下来小编就为大家详细的介绍口臭的原因和治疗方法。

　　口臭病也称为口气或口腔异味。

　　口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。

　　90%的口臭源于口腔问题

　　口臭的原因和治疗方法

　　口臭分为生理性，口臭和病理性口臭两类

　　生理性口臭：一般是暂时的，比如吃了诸如洋葱、大蒜之类的食物或大量饮酒之后，会产生口臭;饥饿及早晨起床时也会有口臭，这主要是由于口腔内唾液流动减慢，舌及颊运动减少，食物残屑滞留口腔所致，这类口臭只需用一般的口腔卫生措施处理即可清除。

　　病理性口臭：分为非口腔来源(耳鼻喉、呼吸道、胃肠道、肝、肾等系统性疾病)和口腔来源两大类。

　　多项调查显示，非口腔来源的口臭只占口臭患者的10%左右，另外90%的口臭来源于口腔问题。口腔内存在大量微生物，口腔来源的口臭主要是细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自口腔内的唾液、口腔黏膜及食物残屑，其被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物，这些物质构成了口臭气味的主要成分。

　　常见的口臭原因如下:

　　1.舌是产生口臭的主要部位，舌苔可以增加挥发性硫化物的产生，是形成口臭的一个重要因素，而且越往舌背后部，产生的挥发性硫化物量就越多。这是因为舌背面积大，表面乳头状结构可以滞留大量的食物残渣和细菌，而且舌苔越厚越易于形成厌氧环境，从而也越利于挥发性硫化物的产生。

　　2.口腔干燥症患者因唾液流动减缓，口腔丧失部分自洁能力而产生口臭。

　　3.牙龈炎和牙周炎患者，口腔卫生条件较差，牙龈出血、炎性渗出物增多，厌氧菌发酵分解血液、炎性渗出物中的有机成分，产生挥发性硫化物，易引起口臭。

　　有什么好方法能够有效去祛除口臭呢？

　　1.唾液是对付口臭的好“武器”

　　有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?

　　2.　常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

　　3.喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

　　4.大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

　　口臭的原因和治疗方法

　　5.生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

　　6.咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　7.喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　8.勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　9.一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。

　　10.坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

　　以上就是给大家分享了口臭的原因和治疗方法，如果对口臭还是有其他的疑问，最好是找专业的牙医看看，咨询一下。希望这篇文章能够帮助到你们。