肾阴虚和肾阳虚的区别是什么？怎样治疗？

　　肾阴虚和肾阳虚的区别是什么?怎样治疗?现在的年轻人很多都是感觉有点肾虚。肾虚并不是什么大病。但是确实要人很头疼。肾虚需要平时多加注意。多加锻炼身体。注意饮食就可以调理。

　　所谓肾虚，就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医理论里肾脏功能方面的问题。肾虚细分起来有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型，其中以阴虚、阳虚最常见。

　　肾虚的核心依然是亏空不足，通常都会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。普通患者不容易区分肾阳虚、肾阴虚，又或者不分阴阳，随意进补，导致适得其反。

　　阳虚、阴虚，成因大不同

　　可以说，补肾的第一步，就是区分肾阴虚、肾阳虚。那么，这两种肾虚有何不同呢?

肾阴虚和肾阳虚的区别

　　区别一：舌头体现不同

　　肾阴虚患者的舌苔一般较少且干，呈红色，往往伴随手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

　　肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

　　区别二：症状不同

　　肾阴虚的人，一般被称为“燥热一族”，在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时盗汗，面红颧赤，口干咽燥。

　　肾阳虚引发的畏寒怕冷，一般是先感受到腰痛，痛的同时明显感到腰里面发凉，继而扩展到全身，浑身发冷。通常，还会伴随精神萎靡、不耐疲劳、时常乏力、四肢发凉等并发症状，严重者还会出现阳痿、滑精、早泄等问题。

肾阴虚和肾阳虚的区别

　　区别三：病因不同

　　肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候。

　　肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。

　　阳虚、阴虚，治疗不同法

　　就像风寒感冒和风热感冒，肾阴虚、肾阳虚也要采取完全不同的滋补方式。

　　肾阴虚者大多脸发红、五心烦热，要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和药材。

　　如，梨或枸杞、百合、莲藕等煲汤或煲粥，肉食可选鸭肉、鱼肉之类。亦可选用沙参、玉竹、太子参、生晒参、参地、麦冬等煲汤或煲粥喝。

　　阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白，重点在补阳益肾，要多食用热性食材和药材。

　　如，籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。

　　不过，肾阳虚者一般伴有肠胃功能较弱的情况，不仅吸收慢，而且时常出现便秘和泄泻的情况。如有必要，也可采用药物进行补充，尽快改善症状。

　　通过上面的介绍之后，大家都清楚了肾阴虚和肾阳虚的区别了吗?想要调理自己的肾，平时要多注意饮食方面的。多吃补，多锻炼身体，就可以调理我们的肾了。